LU JONG Heilyoga
Diese faszinierende auf uraltem Wissen beruhende Bewegungslehre ist das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Das Wissen wird achtsam und respektvoll als Belehrungen von Meister zu Meister weitergegeben. Der tibetische Arzt und buddhistische Meister Tulku Lobsang macht die Lehre und Praxis allen Menschen zugänglich, um Gesundheit, Wohlbefinden und Glück zu fördern.
Lu "Körper" Jong "Transformation" fühlt sich an wie Meditation in Bewegung. Diese sanfte Praxis kombiniert Form, Bewegung und Atmung, um die Körperkanäle zu öffnen und den Energiefluss zu harmonisieren. Du findest zu innerer Ruhe und körperlicher Vitalität. Eine wertvolle Methode um Stress abzubauen und ins körperliche, mentale und geistige Gleichgewicht zu kommen.
Das erwartet Dich
- Fünf Elemente: Wir bringen die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum in Deinem Körper ins Gleichgewicht
- Atemübungen: Reinigen, energetisieren und harmonisieren Deiner Energiekanäle (Tsa)
- Sanfte Bewegungen mit effektiven Übungen, wir mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit, stärken unsere Organe und unser Immunsystem
- Entspannung: meditative Praxis um unseren Geist zu fokussieren und Achtsamkeit zu erleben.
Lu Jong ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Interesse? Kontaktiere mich, Einführungskurse starten im April und Mai 2026. Herzlich Willkommen !
Manuela Reichmuth
Bahnhofstrasse 35, CH-6430 Schwyz
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Tel. 041 811 01 03
